Coaching et préparation mentale

Le mental des champions

"How do I train (again and again)"

par Kilian Jornet

Kilian paraît souvent tellement facile (et fou parfois aussi!) dans ses exploits que nous pourrions en oublier qu’il est un vrai professionnel avant tout, qui ne laisse rien au hasard.

Il réunit tous les éléments lui permettant d'être dans la « zone », dans la « fluidité performance » :

  • le défi,
  • le plaisir,
  • la confiance (sur les 3 piliers de la motivation que sont l’estime de soi, la gestion des émotions et l’énergie. Je vous laisse les retrouver pour grande partie dans le reportage.),
  • la concentration
  • l'« ici et maintenant »

Un beau témoignage où derrière chaque mot, chaque image, transparaît l'athlète de haut-niveau!

Jean-Christophe Rodrigues
Coach professionnel certifié RNCP1